‘Soğuk hava, kalp krizi ve inme riskini artırıyor’

SOĞUK havaların kalp ve damar sistemi üzerinde önemli tesirler oluşturduğunu belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Ermiş, “Soğukla birlikte damarların büzüşmesi kan basıncını yükseltir. Bu durum yüksek tansiyonu olan bireylerde denetimsiz tansiyon yükselmelerine, kalp krizi ve inme riskinde artışa yol açabilir. Bilhassa kalp hastaları ve yüksek tansiyonu olan bireyler kış aylarında daha dikkatli olmalıdır” dedi.

VM Medical Park Florya Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Ermiş, soğuk havalarda kalp sıhhati hakkında ikazlarda bulundu. Doç. Dr. Ermiş, özellikle kalp hastaları ve yüksek tansiyonu olan bireylerin kış aylarında daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.

‘SOĞUK HAVANIN KALBE ETKİLERİ’

Soğuk havaların kalp ve damar sistemi üzerinde önemli tesirler oluşturduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Ermiş, “Soğuk havalarda beden ısısını koruyabilmek için kan damarları daralır. Damarların daralması kan akışını azaltır. Bu durumda kalp, bedene kâfi kanı pompalayabilmek için daha fazla çalışmak zorunda kalır ve bu durum kalp kası üzerinde ekstra yük oluşturur” diye konuştu.

Damarların daralmasının bilhassa periferik damar hastalığı olan bireylerde sirkülasyon problemlerine yol açabileceğini tabir eden Doç. Dr. Ermiş, “Kan akışının azalması; el ve ayaklarda uyuşma, soğukluk hissi ve pıhtı oluşumu riskinde artışa neden olabilir” dedi.

‘TANSİYON VE KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRIYOR’

Soğuk havanın tansiyon üzerinde de olumsuz tesirleri olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Ermiş, “Soğukla birlikte damarların büzüşmesi kan basıncını yükseltir. Bu durum yüksek tansiyonu olan şahıslarda denetimsiz tansiyon yükselmelerine, kalp krizi ve inme riskinde artışa yol açabilir” sözlerini kullandı.

‘KALP VE TANSİYON HASTALARINA ÖNERİLER’

Kalp ve damar hastaları ile yüksek tansiyonu olan bireylerin kış aylarında birtakım tedbirleri ihmal etmemesi gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Ermiş, şu önerilerde bulundu:

“Giyinme: Beden ısısını korumak için kat kat ve kalın giyinilmeli, bilhassa göğüs, boyun ve baş bölgesi soğuktan korunmalıdır. Soğuk ve rüzgarlı havalarda koroner damarların daralabileceği ve bunun kalp krizi riskini artırabileceği unutulmamalıdır.

“Tansiyon takibi: Soğuk havalarda tansiyon yükselmeye daha yatkın olduğu için yüksek tansiyonu olan şahısların haftada birkaç kere tansiyon ölçümü yapması büyük ehemmiyet taşır.

“Egzersiz: Soğuk havalarda açık alanda idman yapmadan evvel kesinlikle ısınma hareketleri yapılmalıdır. Sabah erken saatlerde ağır idmanlardan, kar küreme ve ağır yük taşıma üzere kalbi ani zorlayabilecek aktivitelerden kaçınılmalıdır.

“Beslenme: Omega-3 yağ asitlerinden güçlü besinler, zerzevat ve meyve tüketimi artırılmalıdır. İstikrarlı beslenme hem kalp sıhhatini korur hem de bağışıklık sistemini dayanaklar.

“Düzenli denetimler: Kalp hastalığı olan yahut risk taşıyan bireylerin nizamlı sıhhat denetimlerini aksatmaması, muhtemel meselelerin erken devirde tespit edilmesi açısından değerlidir.”

‘GÖĞÜSTE SIKIŞMA VE YANMAYA DİKKAT’

Soğuk havalarda bilhassa yürürken ya da merdiven çıkarken göğüste sıkışma, yanma, baskı yahut tartı hissi oluşması durumunda bunun kolay bir üşüme olarak değerlendirilmemesi gerektiğini söyleyen Doç. Dr. Ermiş, “Bu şikayetler acil kıymetlendirme gerektirebilir” dedi.

Doç. Dr. Ermiş ayrıca, daha evvel olmayan ve soğuk havalarda artan nefes darlığı, çarpıntı ve baş dönmesi üzere yakınmaların da önemli kalp sıkıntılarının habercisi olabileceğini belirterek, bu durumda vakit kaybetmeden bir sıhhat kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade etti.

Kaynak: Haberler